위산 역류증이 성대에 미치는 영향 (케이팝뮤직엔터테인먼트 발성법강좌)

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성대와 위산 역류증 

벨칸토 발성법을 가르치다 보면 이유 없이 목이 빨리 피곤해지고 쉰 소리가 되버리는데 원인을 모르겠다고 말씀을 하시는 분들이 많습니다. 그러한 경우 저는 먼저 발성이  어떤지 체크하지만 또한 위장에 뭔가 이상이 없는지에 대해 질문을 합니다. 그러면 70~80%가 위산이 역류하는 증상을 갖고 있거나 위염증상을 갖고 있는 것을 확인하게 됩니다.

위산 역류증(위식도 역류증)이란 식도로 올라온 위산과 음식물이 식도 점막을 상하게 해 ‘역류성 식도염’을 일으키고 성대까지 부어버리게 만드는 증상인데 그전에는 서구에서 흔한 증상이었지만 최근 우리나라 사람들도 식생활 및 생활 습관의 서구화로 변하면서 식도 이상을 호소하는 사람이 눈에 띄게 많아지고 있다고 합니다. “특히 위식도 역류증은 병에 대한 정보가 널리 알려져 있지않아 자신의 증상이 역류성 식도염이라는 사실조차 모르고 지내는 경우가 많습니다.

증상은 명치나 가슴이 쓰리고 아프면서 산이 많은 신물이 올라오는 것이 특징입니다.. 가슴에 통증이 있어 심장병으로 오인하기도 한다고 합니다. 어떤 경우에는 침을 삼키면 목구멍에 무엇이 걸려있는 듯한 느낌이 있거나,기침 혹은 쉰 목소리가 나오기도 하죠 내시경 검사를 해 보면 확실히 진단할 수 있으므로 이런 증상이 심하신 분들은 위장 전문의의 진료를 받아 보시기 바랍니다.

노래나 말을 많이 하셔야 하는 분들 중에 위산 역류증이 있으면 필히 치료하셔야만 하며 방치하면 위산이 식도로 역류하면서 성대까지 상하게 해서 성대가 상하는 경우가 일어나게 됩니다. 그리고 최근 메디칼 트리분이라는 의학지에는 위산 역류증이 비염까지 유발한다는 보고를 하고 있습니다. 위산 역류증을 치료하면서 비염까지 회복 되는 경우가 발견되고 있다고 합니다. 

위산 역류증이 생기는 원인은 잘못된 식사습관과 스트레스, 술, 담배가 주요 원인인데 근래에는 헬리코 박테리아가 위염을 일으키는 중요한 원인임이 밝혀져 위에 문제가 있는 분들은 간단한 피 검사로 확인을 할 수 있으므로 이 균에 대한 검사를 받아보시기 바랍니다.

저 역시 이 증상으로 인해 두 번이나 성대가 상한 경험이 있었습니다.

첫 번째는 이태리에서 돌아온 후 97년도에 이 증상으로 인해 말소리도 나오지 않을 정도로 성대가 상했었는데 당시 한국에는 이 증상에 대해서 알려져 있지 않았기 때문에 치료를 하러 이비인후과를 가도 의사들이 이 증상을 모르고 소독약만 주더군요.. 그래서 치료를 제대로 하지 못하고 그냥 성대가 상해버렸습니다. 나중에 98년에 한국에 소개가 됬었다고 하더군요. 저도 이런 증상으로 인해 목이 상하지 않았었다면 이 증상에 대해 알지 못하기에 말씀 드리지 못했겠죠. 

위산은 산도(Ph)가 2에 달하는 강한 산으로,위 안에 있거나 소화 과정 중 십이지장액과 만나 중화되는 것이 정상인데 식도가 위로 연결되는 식도의 끝부분에는 괄약근이라는 근육이 있어서 위산이 위에서 식도쪽으로 올라오는 것을 잘 막아 주지만 ,카페인 음료나 술,기름진 음식 등을 자주 먹는 경우 이 괄약근의 기능을 약화시켜 역류를 야기하게 됩니다.

그레서 이 증상이 있는 분들은 식생활 습관을 고쳐야만 합니다. 심한 경우 위산 억제제를 먹어야 하는데 식이 및 생활 습관의 변화 없이는 쉽게 재발하기 때문에 약물 치료를 받을 때도 생활 습관의 교정을 충실히 이행해야만 효과를 볼 수 있습니다.

이런 증상으로 인해 목이 이상이 생기고 있는 분들께서는 다음과 같은 식사 습관에 유의하셔야만 합니다.

먼저 식사하기 전 30분 전부터 식사할 때 그리고 식사 후 2시간 까지 물을 마시지 말고 식사하세요.  그리고 카페인, 탄산음료, 초콜렛, 우유를 비롯한 치즈나 버터 같은 유지방음식, 신쥬스나 음식, 토마토등의 음식을 피하세요.

그 외에도 식도로 위산이 역류하는 것을 피하기 위해 잠을 잘때 베개를 20㎝ 정도로 높게 하고, 수면 3시간 전 식사는 피하고 낮이라도 식후 2∼3시간 안에는 눕지 않는 것이 좋습니다.  

 

 

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