발성 및 가창 전 스트레칭 (케이팝뮤직엔터테인먼트 발성법강좌)

본 발성법 게시판의 모든 자료는 개인 견해들로 참고자료로만! 

 

 

발성이나 가창 연습을 하기 이전에 충분히 몸을 풀어둡니다.







소리를 내는 것은, 발성기관과 호흡기관을 동시에 적절히 활용하는 것입니다.







축구나 수영같은 격렬한 운동을 하기 전에 미리 준비 운동을 하는 것을 볼 수 있는데요.



이것은 갑자기 팔 다리 근육이나 내장기관에 무리를 주지 않기 위해서입니다.



격한 운동을 하기 전에 미리 근육에게 '좀 있으면 힘든걸 할테니 준비해라' 라면서 알려주는 것이지요







발성이나 가창 시에도 이는 비슷하게 적용이 됩니다.







저는 소리를 내기 전에 먼저 상체와 팔 다리 스트레칭을 해줍니다.



팔을 좌 우 상 하로 쭉쭉 뻗어서 어깨 근육의 긴장을 풀고 나서



목을 아주 천천히 천천히 좌 우로 크게 3~5회씩 돌립니다.



상체를 앞으로, 뒤로, 좌우 양쪽으로 젖혀 봅니다.







그리고 흔히 아시는 복식호흡 있죠? 그것을 몇번 합니다.



숨을 최대한 들이마셨다가 살짝 참았다가 천천히 그리고 완전히 내뱉습니다.



횡경막을 최대 이완했다가 최대수축하면서 스트레칭을 하는 것이지요.







즉,



목 운동으로 목의 긴장을,



팔 스트레칭으로 어깨의 긴장을,



상체 스트레칭을 통해 흉부와 복부의 긴장을 풀어주며,



동시에 호흡 조절로 횡경막의 긴장도 풀어주는 효과를 기대하는 것입니다.







대충 제가 말씀드린 스트레칭의 요점은 위와 같습니다.



발성 연습이나 가창 전에 적절히 무리가 가지 않는 범위내에서 시행하시면 좋을듯 합니다.







참고로,



발성 연습이나 가창에 앞서서는



숨을 한참 헐떡 거릴 정도로 과격한 스트레칭이나 호흡 연습은 피하는게 좋습니다.



본 게임이 시작하기 전에 지치면 안되잖아요. ^.^



적절히 신체 기관의 긴장을 풀어줄 정도로 하면 좋겠습니다.



[출처] 발성 및 가창 전 스트레칭 ([Shout4u] 노래를 더 잘하고 싶어하는 사람들)

작성자 우라누스

 

 

http://kvocal.com/bbs/board.php?bo_table=vocalization&wr_id=685&page=30

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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